海带花的热量和减肥功效

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗凝血、增强免疫力等功效；可与白菜、大白菜、丝瓜搭配；与猪血、白酒、甘草相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、解热烦等功效；可与小米、荠菜、西红柿搭配；与桔子、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；