| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 865克 | 麻香土豆饼热量/卡路里2154千卡 | |||
 热量2154千卡,相当于办公室工作1436分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆去皮蒸熟捣成泥，也可以去皮擦丝，但是我这种的特点是土豆深藏不露~
2、在准备好的面粉中加入黑胡椒，黑芝麻，盐或糖，打好的鸡蛋和土豆泥，混匀，我的面粉有点多，所以直接成饼了！
3、开火，在饼铛里倒入少量油，和混合好的饼糊
4、可以转一转，翻一翻，我的是双面饼铛，不用翻，简单省事。
5、烙到金黄色就可以吃啦！（ˉ﹃ˉ）
6、这是厚款~
7、配了我的醋溜白菜~不错！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、养颜、健脾等功效；可与牛里脊、黄瓜、肥牛搭配；与西红柿、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与洋葱、苋菜、西红柿搭配；与柿子、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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