春节必备菜超级简单梅菜扣肉大人小孩都爱吃的热量和减肥功效

1、a.准备好一勺蜂蜜，两勺老抽，调匀备用

2、b.把五花肉切段，别太厚，不然不易煮烂，记得皮别去掉！烧开水，把肉放进去煮五分钟然后溧水，趁肉还很烫的时候，摇这个框轻轻吹气，这样肉会干一点，等下下锅不会溅油！

3、c.趁肉干的时候先把梅菜用热水泡起来，我买的梅菜干很容易泡的！

4、d.把刚才调好的蜂蜜老抽均匀得涂在肉上！全部涂好后腌制十分钟，有剩下的老抽蜂蜜别倒掉，等下倒入锅里哦！

5、e.起锅，先把蒜用少许油炒下，香味飘出即可！

6、f.把泡好的梅菜拧干放入油锅炒，大概一分钟！

7、g.把刚才腌制好的肉也倒入锅里一起炒，然后放入两勺生抽，把剩余的刷肉的那个调料也放进去一起炒，动作要快哦，不然会焦！

8、h.稍微炒下后加入刚才泡梅菜的水，底部的沙留下，其他倒进入再炒！

9、i.大概炒三分钟，加水，刚好没过肉，放一颗鹌鹑蛋大小的冰糖，等水烧开，盖上盖子，关小火，中途可以试口味，如果不够味可以稍微加点盐！大概要煮四十分钟左右，直到水烧得很少了，粘粘的，就可以啦！