双色冠顶豆沙包的热量和减肥功效

1、紫薯去皮切块，放入锅中蒸熟，用勺子碾成泥。

2、酵母加温水溶开，在紫薯泥中加入面粉和酵母水搅拌均匀，揉成光滑的紫面团。酵母加温水溶开，在面粉中加入酵母水，再一点点加水，揉成光滑的白面团。将两种面团盖保鲜膜醒发到两倍大。

3、将发酵好的双色面团分别多揉一会，排出面团里的空气，然后搓成长条。分割成等份的小剂子。将面剂按扁，紫色在白色的下面，也可以白色在紫色的下面，将两个剂子叠在一起。

4、将双色面剂擀成圆皮。

5、把圆皮的边折成三角形。

6、将面皮翻过来。

7、上面放一小块豆沙馅。

8、将豆沙馅包好。

9、把三个角的边捏好，捏成三角包。

10、把三角的边用手推出花边。

11、把反折的边向上折起。

12、三角的顶部抹少许清水，放上一个用紫色面团做的小球。

13、所有包子坯做好后入蒸锅醒发15分钟，然后开中火蒸15分钟，关火闷两分钟再开盖

14、所有包子坯做好后入蒸锅醒发15分钟，然后开中火蒸15分钟，关火闷两分钟再开盖。

15、南瓜的也挺漂亮的!