| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 黑松露披萨热量/卡路里41千卡 | |||

1、食材准备

2、首先我们把蘑菇和黑松露切好

3、之后把切好的黑松露放入研磨器,倒入少许橄榄油,开始研磨,就像捣药一样。

4、研磨好之后倒入橄榄油热锅

5、等油烧热以后加入洋葱和蘑菇开始翻炒,如果觉得味道太淡可以撒点盐,注意洋葱和蘑菇不要炒太熟哦,等香味比较浓的时候就差不多了。

6、现在我们回到面饼的制作,首先我们将已经研磨好的黑松露涂在面饼上

7、涂完黑松露后将芝士撒在面饼上

8、最后放上已经炒好的洋葱和蘑菇

9、准备工作做完后就把面饼放入烤箱吧!然后就静静等待美味的披萨出炉吧!

10、等披萨出炉后可以用松露刨再刨几片松露,如果有意粉不习惯直接吃松露,也可以事先将松露刨好放在披萨上,再放进烤箱烤,不过教煮喜欢纯天然的食材,也建议各位意粉可以学学教煮的做法哦!
蘑菇的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有止咳化痰、降血压、镇静等功效;可与青豆、三文鱼、木瓜搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;
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