零失败乳酪戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、黄油、奶油奶酪、淡奶油一组；蛋清和糖一组打发；蛋黄单独搅拌；所有粉类+牛奶一组拌匀；

2、第一组我成为“奶油三人组”，即把奶酪、奶油和黄油镉水搅拌，有颗粒是因为奶油奶酪，需要耐心搅拌。推荐用我图里的搅拌器，奶糊类圣品！而且极其好清洗。家乐福有卖！第二步因为没拍图，也写这里：讲粉过筛，加牛奶扮成糊，这里要注意我就犯了一个错误，脑子糊涂了：低筋粉如果过度搅拌会起筋，我一高兴忘了，所以后来蛋糕空洞就多了。面粉最好最后加。顺序是等奶酪糊放凉拌了蛋黄以后倒入，上下翻拌几下差不多就行了，反正一会儿还要继续翻拌。

3、第三步打发蛋清，分次一点点加糖，打发成这个样子保证不会开裂！不要打太硬了考完了会裂开。出尖嘴不缩回就好

4、取三分之一蛋白先拌如蛋奶糊，这个大家都该清楚了

5、然后把所有蛋奶糊倒入蛋白发泡，或者反着倒也行，目的就是混合所有的糊么。之后入模具。我这个配方弄了一个6寸应该刚好，可是我没装满，给孩子又单弄了一个维尼熊的当明天幼儿园自带点心。入模具之前要预热烤箱155度，因为混合完糊糊以后如果等太久就消泡了，蛋糕容易塌。入烤箱之前先用力震出气泡，我偷懒了镇的不够所以空洞也多。把蛋糕模具活底包锡纸，模具盆包锡纸防止进水，把模具坐到一个装了一半水的烤盘里。

6、ACA烤箱34L，中层，150度（我用了145有点湿）上下火，烤60-70分钟；这个方式大概半个多小时表面就会上色，喜欢不那么黄的可以拿出来盖锡纸然后立马在放回去烤够时间；牙签戳一下，深一点，如果略有粘粘，就130度再烤10-15分钟。时间到了焖四十分钟再拿出来。

7、这是我145度烤了60分钟的样子，我懒没中间盖锡纸；

8、这是同时考的维尼熊，其他被我吃了留了一个样子俊美的给儿子！