小胖红烧肉的热量和减肥功效

1、五花肉切1厘米块，用清水洗净，放置锅中。

2、盐，十三香，白糖，冰糖，辣椒，花椒，大料

3、放入耗油，酱油，老抽，醋

4、放入盐，十三香，白糖，冰糖，辣椒，大料，花椒

5、要是用电饭堡就加这些水，用电压力锅就加比这些少一半的水。

6、电饭堡1小时左右，时常开盖翻几下，电压力锅大概半小时。