菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
菠萝海鲜焗饭的热量

菠萝海鲜焗饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
粳米1225千卡490千卡
豌豆67千卡334千卡
总量270菠萝海鲜焗饭热量/卡路里1292千卡
练武术热量1292千卡,相当于练武术98分钟消耗的热量790

菠萝海鲜焗饭的做法共16个步骤

食材主料/辅料

大菠萝 1个、 粳米 250克、 小凤尾虾 40克、 鱿鱼卷 20克、 熟鸡肉粒 50克、 香菇粒 20克、 豌豆 20克、 红甜椒粒 20克、 马苏里拉奶酪 70克、 大蒜碎 10克、 3克、 白糖 5克、 胡椒粉 1克、 橄榄油 25克、 清水 适量
食材功效信息

粳米的热量490千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有痔疮、治疗便秘、除烦渴等功效;可与韭菜籽、鸡肝、牡蛎搭配;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1