| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 火腿榨菜蛋炒面热量/卡路里741千卡 | |||

1、煮好的面条放热油的锅里炒,加入适量的酱油,盐和干辣椒,起锅前加入自己爱吃的配菜,我每次都是这三样,鸡蛋在炒面前先煎好备用。最后起锅前加入我喜欢的番茄酱拌匀。方便又好吃。
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养心、止渴、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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