| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 黑芝麻鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于乐队演奏273分钟消耗的热量240 | |||||
1、打鸡蛋两个
2、和面粉虾皮
3、上电饼铛，洒芝麻
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、健脑益智等功效；可与苋菜、银鱼、牡蛎 搭配；与柿子、味精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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