| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 大蒜粉 | 克 | 13千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 蜜汁辣酱烤翅 Honey Sriracha Wing热量/卡路里2092千卡 | |||
 热量2092千卡,相当于弹吉他1046分钟消耗的热量120 | |||||
1、烤箱预热400F
2.鸡翅膀里面倒入融化的黄油+油 搅拌。再把大蒜粉黑胡椒盐倒入鸡翅膀里面，继续搅拌均匀，放入烤箱烤25-30分钟
2、酱汁：
黄油融化，里面加入面粉炒至面粉变成浅棕色加入蜂蜜，Sriracha（图片里），酱油，青柠汁煮到变粘稠。
3、把煮好的酱汁和鸡翅搅拌均匀，再放回烤箱烤制 3-4分钟让鸡翅变脆。
酸辣香甜脆！的鸡翅膀
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
大蒜粉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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