妈妈的味道的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、利尿通便、除烦解渴等功效；可与排骨、牛肚、甜椒搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容、减肥等功效；可与黄瓜、牛肉、肥牛搭配；与香雀、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热懈毒、利尿、下气等功效；可与排骨、肥牛、火腿搭配；与桔子、人参、阿胶相克，同食可能会引起不适；