芹菜香干肉片的热量和减肥功效

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润燥、生津液等功效；可与山楂、黑木耳、南瓜搭配；与田螺、甘草、北极虾相克，同食可能会引起不适；

香干的热量140千卡（每100克）；具有生津润燥、益气宽中、和脾胃等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、增强免疫力、祛风等功效；可与菜花、武昌鱼、海虾搭配；与菊花、河蟹、虾米相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防感冒、止痒、开胃消食等功效；可与海虾、鹌鹑、羊肉搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；