| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 139克 | 圣诞奶油小蛋糕热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡,相当于跳板跳水116分钟消耗的热量180 | |||||
1、按戚风蛋糕的做法，将蛋糕液放入裱花袋，分别挤到小纸盒，每个纸盒装满2／3就可以，放入预热好180摄氏度的烤箱中层，烤35~40分钟，即可。
2、烤好的小蛋糕，倒扣放凉，打发奶油。
3、将打发好的奶油放入裱花袋，在蛋糕上挤好花纹，装饰水果和圣诞插牌，小饰品即可。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、美容护肤等功效；可与海虾、荠菜、洋葱搭配；与兔肉、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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