鸡蛋三明治的热量和减肥功效

1、首先，把煮熟的鸡蛋切成碎丁

2、碎拌入蛋黄酱（原味沙拉酱）或千岛酱，蛋黄酱口味浓厚千岛酱更为爽口，各位可以以自己口味进行选择

3、如果放沙拉酱的话记得要加一点胡椒和盐来调味，如果希望口感能脆爽一点的话可以再拌入一些黄瓜丁

4、把馅料搅拌好之后就可以抹在面包片上了，这里用的面包片不必经过面包机烤的，烤了会影响口感

5、如果想要更美观一点的话就把面包边切掉，如果自己在家里吃的话就别切了，不要浪费粮食

6、犟~犟！口味一级棒的鸡蛋三明治做好啦