| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 160千卡 | 80千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 冬天的暖身茶-姜枣茶热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡,相当于宗教舞116分钟消耗的热量300 | |||||
1、红枣事先蒸熟、去核。
2、生姜去皮切小块。
3、生姜块、红枣、温水入搅拌器打成蓉。
4、倒入锅中加糖煮至浓稠，冷却后装入事先消毒的瓶子里！
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、驱寒、帮助消化等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、化痰止咳等功效；可与草莓、黑芝麻、高粱搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛奶、姜、牛腩相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
