| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 椰奶香芋西米露热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于乐队演奏64分钟消耗的热量240 | |||||
1、我买的是袋装的西米露，上面有说先用清水浸5分钟的，照做的
2、把香芋切粒，不用太小哦（看你的香芋有多大，我的下半个就够了）
3、把水烧开了放香芋，把香芋煮熟了放西米露，煮到中间还有白点时放冰糖，冰糖融了放椰浆（记得要搅拌哦，不然会糊的哦）
4、好了，成品！看起来还不错吧，吃起来味道更好呢
香芋的热量81千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、解毒补脾等功效；可与大枣、芹菜、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
