青椒肉段的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有止消渴、利二便、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、芦笋、枇杷搭配；与黄豆、驴肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、缓解疲劳、解热等功效；可与苦瓜、黑木耳、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消食、促消化等功效；可与羊排、西瓜、大米搭配；与柠檬、水萝卜、杏相克，同食可能会引起不适；