豆腐酿的热量和减肥功效

香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒补脾、帮助消化、促消化等功效；可与大枣、粳米、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、下气、抗癌等功效；可与蜂蜜、菠菜、羊排搭配；与山楂干、木瓜、苹果相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、提高免疫力、防癌等功效；可与油菜、薏米、冬瓜搭配；与河蟹、明虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有白带多、肾经、长志安神等功效；可与杜仲、银杏、鸭腿搭配；与藻类、黄瓜、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、护肝、治疗高血压等功效；可与无花果、百合、冰糖搭配；与帝王蟹、大闸蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；