香菇酿的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、降血压、增强免疫力等功效；可与冬瓜、牛肉酱、胡萝卜搭配；与野鸡、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、润肌肤等功效；可与黑木耳、卷心菜、紫菜搭配；与豆类、茶叶、杏相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、杀菌、发汗解表等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；