蜂蜜小面包的热量/卡路里_蜂蜜小面包的做法

1、先将酵母、盐、鸡蛋、牛奶、蜂蜜调匀，放入两种面粉，充分揉匀，再放入黄油块继续揉，这个过程可以充分展示你的耐力和体力，如果有面包机，就让它来替代你吧，说实话太累。
2、揉匀的面团放入烤箱里发酵至两倍大，手按下去不反弹，取出揉匀排气，分成10等份，醒15分钟。
3、将面团拉长擀匀，卷起，并从中间切开，由于手有油所以没照个相，放到刷好油的烤盘里再次发酵至两倍大，摸上蜂蜜加水加油的蜂蜜水
4、开烤啦，上下170度，上色后取出，再刷一遍蜂蜜水，多刷点，继续15分钟就OK了
5、开吃吧！！
6、味道不错，浓浓的蜂蜜和奶香味！！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、防细菌感染等功效；可与黄豆、小米面、圆生菜搭配；与雪莲果、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜小面包的热量和减肥功效