鸡蛋豆浆饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与干辣椒、基围虾、生菜搭配；与鹅蛋、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛寒暖胃、利大肠、滋阴润燥等功效；可与胡萝卜、枸杞、莲子搭配；与桔子、山竹、药物相克，同食可能会引起不适；