| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 面包机吐司热量/卡路里1447千卡 | |||
 热量1447千卡,相当于混凝土工作207分钟消耗的热量420 | |||||
1、取出面包桶，将牛奶倒入面包桶中，倒入鸡蛋液。在面包桶一角放入砂糖，再另外一角倒入盐，然后均匀的倒入面粉。最后在面粉上挖个小坑，倒入酵母。
2、将面包桶放回面包机内，旋转放正即可，选择发面团程序，按启动/停止键
，开始搅拌
3、当材料成光滑面团时，加入黄油
4、开始搅拌。刚放入黄油搅拌的时候面团会非常粘，不用面粉，搅拌一会就光滑了
5、面团进入松弛阶段。检查一下面团的状态，面团已经出膜了。
6、撒上芝麻，盖上盖子，面团开始最后发酵。
7、开始烘焙，隔着小窗口观察面团状态，面团膨胀很好
8、蜂鸣提示面包做好了，戴上手套取出面团，倒扣放凉
9、这时我们就可吃美味的面包了！
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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