| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 猪肉松热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于风帆冲浪运动658分钟消耗的热量180 | |||||
1、第一步：把肉和姜切片，葱打结，放入电压力锅
2、第二步：放适量水到锅里，盖好、调至肉位置、也就是大约30分钟。
3、第三步：打开压力锅、把肉到进去烧干。
4、第四步：把烧干水的肉放进微波烘干。
5、第五步：把烘干的肉放搅碎机里，搅碎即可。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、生津液、滋肝阴等功效；可与芸豆、大白菜、圆白菜搭配；与黄豆、明虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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