花样萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、下气、抗癌等功效；可与腐竹、豆腐干、油豆腐搭配；与藕、猪腰、枇杷相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、消痈肿、止泻痢等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有加速新陈代谢、增强体力、增加食欲等功效；可与花菜、鹌鹑、白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；