| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 迷你煎饼果子热量/卡路里1219千卡 | |||
 热量1219千卡,相当于刷牙610分钟消耗的热量120 | |||||
1、把面粉鸡蛋调成稠牛奶一般的面糊，加葱花、香菜末、盐、芝麻调味。用煎饼锅摊成薄煎饼。
2、煎饼上涂甜面酱，六必居的就很好吃，还可以涂点辣酱。把排叉卷在饼里。
3、买到好吃的排叉是煎饼好吃的关键。
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、防细菌感染等功效；可与茼蒿、明虾、丝瓜搭配；与鹅、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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