翠竹报春的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、清热利水、抗衰老等功效；可与豆腐、土豆、鱿鱼搭配；与娃娃菜、芦柑、芹菜相克，同食可能会引起不适；

鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有温中益气、强筋壮骨、益五脏等功效；可与冬虫夏草、薄荷、油菜搭配；与芥末酱、基围虾、糯米相克，同食可能会引起不适；

红甜椒的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；