| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 手工鲜虾丸热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于迪斯科84分钟消耗的热量270 | |||||
1、青虾去皮，剥出虾仁。
2、用刀剁成虾茸，要用力剁哦。
3、将所有辅料倒入虾茸中。
4、用力搅拌均匀，记住，只准一个方向。
5、凭借自己的技术，制造虾丸吧。
6、我做了两盘。卖像实在有些丑。
7、把制作好的丸子放入冰箱速冻。大功告成！
青虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳汁、预防动脉硬化、增强免疫力等功效；可与辣椒、火龙果、韭菜搭配；与苦瓜、西红柿、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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