| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 32千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 294千卡 | 392千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 658克 | 甜葡萄干面包热量/卡路里2228千卡 | |||
1、把黄油 放在 微波炉里 融化
2、把 面粉,融化好的黄油,糖,盐,发酵粉 ,鸡蛋 和牛奶 混在一起
3、把所有的材料 揉成一个面团
4、开始发酵 20 分钟 , 把面团 放在 温度 高的地方 (比如说 暖气下面)用所料袋 盖住
5、发酵好了,把面团 揉一揉 放葡萄干 再发酵 20分钟

6、把发酵好的面团 揉成 小球 然后揉成 长条 而且 预温 180度 40分钟

7、像麻花一样 编小辫子

8、编好了 涂 一点蜂蜜 在上面
9、可以进烤箱了!

10、我加了 杏仁片

11、很软^_^~~

12、~
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、增强免疫力、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美容、改善睡眠等功效;可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配;与果汁、米汤、钙粉相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、健脑益智、保护肝脏等功效;可与海虾、黄豆、小米搭配;与豆浆、豆奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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