| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 美味兔版干炸金针菇热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于裸潜9分钟消耗的热量420 | |||||
1、洗净金针菇,并撕成丝状。
2、将金针菇外裹上面粉、淀粉和蛋清，并拌匀。
3、锅内烧油,放入金针菇炸至两面金黄即可出锅。
4、出锅后洒上椒盐，一盘香喷喷的干炸金针菇就可以吃啦!怎么样，有木有香～到你？！
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、预防过敏、促进智力发育等功效；可与猪肝、鸡肉、豆腐搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
