| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 爱吃面-快手葱油拌面 健康版热量/卡路里606千卡 | |||
 热量606千卡,相当于越野滑雪43分钟消耗的热量840 | |||||
1、葱洗净，葱白不要，葱绿切段（约2cm），起油锅放入葱段炸约5分钟。要小火，避免葱炸糊。
2、碗内放生抽和醋，放下好的面条捞起拌匀，淋上葱油即可。
3、这个上面我放了鸡丝做浇头，其实没有浇头也很赞了。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、高脂血症等功效；
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