菠萝咕咾肉的热量和减肥功效

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、补钙等功效；可与香芋、圆白菜、卷心菜搭配；与红豆、杏、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、减肥、消除感冒等功效；可与猪肉、白茅根、鸡肉搭配；与白萝卜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与丝瓜、干辣椒、小米面搭配；与桔子、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；