| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
1、将洗净的排骨放入锅中灼一下,去除血水和脏东西。
2、将灼好的排骨捞出放入电压力锅中,加入水白酒,料酒,盐,大料,葱姜蒜。煮熟。
3、将排骨捞出,用刚才煮排骨的高汤一同将其放入锅中,高汤水面与排骨齐平。旺火煮。
4、边煮边加入两块大料、醋、糖、酱油、白酒、料酒(注意,一定不要偷工减料,这样做出来的排骨可以一点腥味都没有。)用筷子尝一下汤汁,调制适合自己的口味。文火煮至汤汁快要没有了,勾芡收汤,出锅后点上一些香油即可。
排骨的热量264千卡(每100克);具有润肠胃、滋肝阴、润燥等功效;可与蘑菇、南瓜、山楂搭配;与甘草、黄豆、百合相克,同食可能会引起不适;
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