金枪鱼夹心土豆黄金球的热量和减肥功效

1、再加入切好的洋葱粒（小一些）一起搅拌均匀

2、馅料做好！

3、土豆蒸熟，压成泥，加入盐，黑胡椒碎，搅拌均匀

4、挖一小勺土豆泥，压扁

5、上面放入拌好的金枪鱼馅料

6、包成圆球形

7、均匀粘上玉米淀粉

8、均匀粘上鸡蛋液

9、均匀裹上面包糠

10、准备工作完成，准备去炸

11、锅中油烧热，炸至金黄色，捞出

12、放在吸油纸上控油

13、摆拍 可以配上番茄沙司。。。一同食用呦！

14、里面是介个样子滴，好好吃！

15、大口吃起来吧！

16、这次选用的是矿泉水浸的，下次试试那个沙拉滴！