和田仔玉烩金钩的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、清热解暑、止烦闷等功效；可与大花蟹、猪小排、香菇搭配；与醋、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、预防高血压、通乳等功效；可与娃娃菜、紫菜、圆白菜搭配；与乌鸡、木瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；