最简单的面疙瘩汤的热量和减肥功效

1、把菜洗好了，白菜、菠菜切段备用，把香肠切片(其实肉不肉，什么肉都无所谓，大的肉，我们家小厨房不好处理，索性我就都买成香肠，够味还方便)。嘿嘿

2、葱切丝，蒜切片。(刀功很烂，不要在意这些 细节(*ˉ︶ˉ*))

3、现在是拌面疙瘩，面粉里边一点点加水， 边拿筷子拌的，(切记，水不可一次倒太多， 别心急，一点点的加水拌。一次到太多，年会 成一大块。又不是让你和面呢)。

4、上锅，加油！(看到我这一排塑料瓶子了么， 主妇？！的持家。好吧，还不是因为穷T_T) (*ˉ︶ˉ*)

5、5油热了以后，上葱，蒜，爆香。(我喜欢吃煎 过的蒜，所以我有这就是我切片而不是拍碎了 的原因。煎过的蒜真心好吃（☆_☆）)

6、把各种菜，肉扔锅里边吧，然后你就英姿飒 爽的炒吧！软了就成。

7、菜炒的差不多了，就加水吧(我这个水加少了，又加了点，懒得拍照了不好意思?▂?，)

8、现在可以把你的面疙瘩，撒在锅里。水如果刚刚加 少了，可以再加点。好吧，我刚刚就是这样。 (很随性是吧~_~)

9、现在，在碗里打个鸡蛋，然后打散了，就像 这样！

10、把鸡蛋浇在面疙瘩上面！顺便搅拌下！

11、现在开始调味。加适量的盐，一点点高汤 精(味精，鸡精都可以的)，一点糖，一点酱油 (其实我根本没有酱油，我就是为了有点颜 色，加了点炒面的酱，我真是太机智了，为自 己点赞！)

12、出锅，装碗，拍照，炫耀去吧！妈妈再也不用担心我吃不饱饭了！(*ˉ︶ˉ*)