| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生瓜 | 克 | 231千卡 | 37千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 895克 | 生瓜炒肉热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡,相当于触身式橄榄球162分钟消耗的热量480 | |||||
1、生瓜，肉切片
2、锅内放油和肉，炒至肉变色，放入生瓜，炒两分钟左右，加入生抽，盐，翻炒，出锅
生瓜的热量37千卡（每100克）；具有除烦、利尿、益气等功效；可与羊肉、鸡蛋、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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