| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 啤酒烧蹄膀热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡,相当于跑步机28分钟消耗的热量240 | |||||
1、做法：蹄膀焯水，然后入锅里翻炒一会儿。
2、然后加葱、姜、蒜末儿，辣椒、冰糖，再加一整瓶啤酒炖肉，不添水。
3、大火吨大约不到一个小时吧，再转小火收干汤汁即可。
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增进食欲、促进消化等功效；与贻贝、胡萝卜、蛏子相克，同食可能会引起不适；
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