西芹肉丸的热量和减肥功效

肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠胃、生津液、滋肝阴等功效；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、祛风、祛湿等功效；可与海虾、鸡肝、香菇搭配；与蛤蜊、黄豆、虾米相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、帮助消化、胃肠胀气等功效；可与北极虾、豆腐、娃娃菜搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；