玉米胡萝卜馅饺子的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、健脾、止渴等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、帮助消化等功效；可与蜂蜜、鲈鱼、香菇搭配；与山楂、冬虫夏草、醋相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、防癌、降低胆固醇等功效；可与豌豆、烤肉、洋葱搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与西红柿、韭菜、玉米搭配；与消炎片、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

猪肉泥的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；