| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 无烟简易烤箱烤羊肉串热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于斜板仰卧起坐213分钟消耗的热量259 | |||||
1、羊肉洗净用盐、孜然面、辣椒面腌一个小时后串串
2、简易烤箱不能调节温度，托盘用锡纸包上免得清洗不好洗，时间调到15分钟，就不断的翻动烤至
3、十五分钟后烤熟～
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有疗肺虚、益血、生肌健力等功效；可与辣椒、香菜、刀豆搭配；与南瓜子、首乌、梅干菜相克，同食可能会引起不适；
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