| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 红枣铜锣烧热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡,相当于排球61分钟消耗的热量480 | |||||
1、自发蛋糕粉
2、其它原料及工具
3、红枣泥，鸡蛋，蛋糕粉加水和匀
4、开小火，开煎了，不用加油喔
5、成品，味道不错喔
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、提高免疫力、防治心血管病等功效；可与粳米、栗子、兔肉搭配；与葱、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、养血发胎等功效；可与干贝、青椒、玉米搭配；与消炎片、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
