| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 冰糖山楂热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡,相当于干活327分钟消耗的热量90 | |||||
1、去核，用奶茶吸管两头一转，推一下就出来了
2、所有材料放入锅里，大火煮开，转小火煮，至于煮到什么程度就看自己喜欢
3、成品出锅
4、来个特写
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、消食健胃、增强免疫力等功效；可与大白菜、草莓、薏米搭配；与鱼头、海鲜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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