南瓜蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、延缓衰老等功效；可与肥牛、小米面、明虾搭配；与鹅肉、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、消炎止痛、通便等功效；可与枣（鲜）、鲈鱼、枣搭配；与芹菜、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；