| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山羊肉 | 克 | 1218千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 萝卜炖羊肉热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡,相当于飙车203分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好萝卜与焯好的羊肉。
2、萝卜去皮洗净，切滚刀块。
3、把羊肉放入自动烹饪锅。
4、加姜，大葱，桂皮。
5、加料酒。
6、加适量清水，盖锅盖。
7、按“肉”功能键，启动自动烹饪程序。
8、打开锅盖。
9、放下萝卜。
10、再炖10分钟。
11、加盐，鸡精，胡椒粉。
12、加些青蒜末即可。
山羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、温补肝肾、温补脾胃等功效；可与豆腐、辣椒、白果搭配；与红螺、竹笋、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；
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