| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 534克 | 新款两掺土豆粉-粉婆婆土豆粉热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡,相当于看书795分钟消耗的热量78 | |||||
1、将面粉和成面团
2、醒10分钟，切好配菜，将超市买的现成土豆粉与面团做出的拉条子入开水煮到8分熟
3、锅里下油，入郫县豆瓣酱和葱姜炒香，炒西红柿出汤
4.加开水，入鱼丸和海带豆泡，煮开后放土豆粉和面
5.再开后放干丝和蔬菜煮一下
6.淋上辣椒油和醋，就开吃啦
7.海带和干丝是买的现成的熟食，加上豆瓣酱很咸，就不加盐了，丸子我买的海霸王的
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗衰老、促进消化等功效；可与黄鱼、鸡蛋、圆白菜搭配；与鱼肉、香菇、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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