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印度名吃-咖喱角Samosa,好吃又简单的三角形春卷的热量

印度名吃-咖喱角Samosa,好吃又简单的三角形春卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
春卷皮1628千卡465千卡
土豆225千卡76千卡
地瓜207千卡57千卡
青豆71千卡72千卡
咖喱粉32千卡323千卡
6千卡59千卡
总量1128印度名吃-咖喱角Samosa,好吃又简单的三角形春卷热量/卡路里2169千卡
划船热量2169千卡,相当于划船542分钟消耗的热量240

印度名吃-咖喱角Samosa,好吃又简单的三角形春卷的做法共7个步骤

食材主料/辅料

春卷皮 15张、 土豆 1个、 地瓜 1个、 青豆 适量、 胡萝卜丁 适量、 大头菜碎 适量、 咖喱粉 10克、 10克、 黄油(或植物油) 15克
食材功效信息

春卷皮的热量465千卡(每100克);具有解毒、提高免疫力、补充能量等功效;

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、宽肠通便、降糖降脂等功效;可与豇豆、豆角、牛肉搭配;与西红柿、樱桃番茄、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

地瓜的热量57千卡(每100克);具有生津止渴、健胃益气、滑肠通便等功效;与鸡蛋、西红柿相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;具有健脾宽中、润燥消水等功效;可与蘑菇搭配;

咖喱粉的热量323千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有防癌、开胃、增进食欲等功效;

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