彩椒煎肉饼的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、解热毒、补钙等功效；可与扁豆、牡蛎、卷心菜搭配；与牛排、杏仁、龟相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、促消化、祛风湿等功效；可与明虾、花菜、白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、抗癌、增强免疫力等功效；可与红糖、虾仁、蘑菇搭配；