单人食谱-菠菜鸡片鸡菇汤的热量和减肥功效

1、洗净切好的大合照噹噹噹~鸡脯肉切片，鸡菇切成美丽的四块~菠菜根很有营养哦~不要丢掉

2、油烧的很热以后放入鸡片，翻炒稍微变白色迅速放入菠菜和鸡菇一起炒，鸡脯肉炒太久会老哦~

3、菠菜瘪掉以后加入料酒和一小碗水水烧开后加入生抽~

4、成品汤会有点红红的，是生抽的关系啦~有什么比冬天里一碗热腾腾的汤更能温暖人心的呢？

5、即使是一个人也不要随便打发自己的胃哦~远方的爸爸妈妈可不会放心的。