| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于剪指甲225分钟消耗的热量60 | |||||
1、将土豆削皮洗净备用
2、将土豆磨成泥，加入面粉、鸡蛋搅拌成糊状
3、平底锅烙就可以啦@
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、健脾、美容养颜等功效；可与牛腩、黄瓜、豇豆搭配；与香雀、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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